Zwangerschapsyoga in Venlo

De meeste vrouwen starten rond het begin van het derde trimester. De groep is doorlopend, waardoor er iedere maand nieuwe zwangeren instromen.

Ook als je al wat verder in je zwangerschap bent, heeft het zeker zin om te starten. Samen kijken we naar jouw situatie en wat jij nodig hebt om je goed voor te bereiden op je bevalling.

Wil je liever eerder beginnen? Dat kan ook. In overleg bepalen we hoeveel lessen voor jou prettig en zinvol zijn.

Absoluut. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. De meeste zwangeren die bij mij komen hebben weinig of geen yoga-ervaring.

Zwangerschapsyoga gaat niet om lenig zijn of iets goed moeten kunnen. Het gaat om jou, je zwangerschap en de voorbereiding op je bevalling. Je ontdekt wat jou kan helpen om met meer vertrouwen en ontspanning je bevalling tegemoet te gaan.

Twijfel je nog? Je bent altijd welkom voor een gratis proefles om zelf te ervaren of het bij je past.

Ja, vaak is er veel mogelijk. Iedere zwangerschap en ieder lichaam is anders. Daarom kijken we altijd naar wat voor jou prettig en passend is.

Tijdens de lessen kunnen oefeningen en houdingen worden aangepast. Ook is er vóór of na de les ruimte om persoonlijk te bespreken wat jij nodig hebt.

Veel zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapsyoga geheel of gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per verzekeraar en polis.

YC Levenscirkel is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland (VYN). Informeer bij je eigen zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

Ja. Tijdens de cursus is er één speciale partnerles van ongeveer een uur.

Je partner krijgt belangrijke informatie over de bevalling en jullie ontdekken samen hoe hij jou kan ondersteunen. Bijvoorbeeld met ademhaling, aanraking, houdingen en ontspanning.

Zo weet je partner beter wat hij voor jou kan betekenen wanneer het moment daar is.

De groep bestaat uit maximaal 10 tot 12 zwangeren. Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

Zijn er meer aanmeldingen, dan start er een tweede groep.

De les duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief een kop thee na de les en ruimte om nog even na te praten.

Ik plan de cursus zo dat deze meestal enkele weken vóór je uitgerekende datum is afgerond.

Wil je daarna nog extra lessen volgen en is er plek, dan ben je natuurlijk welkom om langer door te gaan.

Beval je door omstandigheden veel eerder en kun je daardoor een deel van de cursus niet volgen? Dan kijken we samen naar een passende oplossing en kan in overleg een deel van het lesgeld worden terugbetaald.

Natuurlijk. Je hoeft niet eerst te weten of zwangerschapsyoga iets voor jou is.

Je kunt vrijblijvend een gratis proefles volgen, kennismaken met de groep en zelf ervaren wat zwangerschapsyoga voor je kan betekenen.

Je hoeft niet lenig te zijn, geen yoga-ervaring te hebben en niets te kunnen. Je bent welkom zoals je bent.